3 Soluções Com Hortelã Para Problemas Digestivos

Hortelã é uma planta muito refrescante que tem propriedades muito benéficas. Hoje vamos nos concentrar em algumas soluções com hortelã para problemas digestivos que nos permitem lidar com eles de forma eficaz.

Problemas digestivos são bastante frequentes . Muitas pessoas têm que enfrentar esse tipo de desconforto depois de comer. Alguns dos mais comuns são distensão abdominal, prisão de ventre, diarreia, azia ou dor no abdômen.

Em muitos casos, seus gatilhos são desconhecidos; Você só sabe que eles são muito desconfortáveis e causam muita dor. Descubra essas três soluções com hortelã para problemas digestivos que ajudarão você a lidar com esses problemas.

Hortelã para problemas digestivos

1. Infusão com hortelã

O primeiro remédio com hortelã para problemas digestivos também é o mais conhecido. A infusão de hortelã é muito simples de executar e realmente tem efeitos muito poderosos.

Se você sofre de inchaço ou digestão pesada, tomar esta infusão com hortelã ajudará a evitar gases e a se sentir mais leve após as refeições.

É possível preparar esta infusão com hortelã para tomar antes ou após as refeições. A partir daqui, recomendamos que você faça isso mais tarde, pois estará presente quando a maioria dos problemas digestivos se manifestar. Para fazer isso, você só precisa obter os ingredientes e seguir as etapas definidas abaixo.

Ingredientes

  • 2 ramos de hortelã fresca
  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • Mel (opcional)

Preparação

  • Coloque uma panela no fogo com água e os dois ramos de hortelã fresca e deixe ferver.
  • Quando ferver, desligue o fogo e deixe descansar por cerca de 5 minutos.
  • Coe a mistura e adicione mel, se desejar.

Normalmente, a menos que outras pessoas bebam a infusão, ela acaba transbordando. Para armazená-lo, ele deve ser colocado em um recipiente hermético .

2. Mastigue hortelã

Sofrer azia é bastante irritante . Essa sensação de queimação no estômago nos faz sentir bem. Portanto, se você estiver fora de casa, mastigar folhas de hortelã pode ser uma opção para aliviar o desconforto.

Embora isso geralmente seja recomendado para o mau hálito, a verdade é que ele proporcionará uma grande sensação de alívio. É uma alternativa melhor do que os medicamentos ou pílulas que podemos usar para azia.

Outro benefício de mastigar folhas de hortelã é que reduz tonturas e náuseas. Esses sintomas podem ocorrer quando você sofre de azia ou come demais.

3. Óleo de hortelã-pimenta

Outra solução com hortelã para problemas digestivos é o seu formato de óleo. Pode ser encontrado em qualquer loja natural , embora também seja possível torná-lo caseiro.

Ingredientes

  • Folhas de hortelã
  • 1 jarra de vidro
  • Óleo base (azeitona, amêndoas, etc)

Preparação

  • Corte e lave bem as folhas de hortelã.
  • Coloque-os na jarra e esmague.
  • Adicione o óleo base no frasco com as folhas de hortelã, até cobrir.
  • Feche o frasco e deixe repousar por 24 horas.
  • No dia seguinte, coe o óleo e adicione mais folhas .
  • Repita esse processo por uma semana.
  • Quando o óleo estiver pronto, guarde em um local fresco e escuro.

Quando você se sente inchado, com gás ou acidez, pode tomar uma colher de chá desse óleo . O alívio será instantâneo e muito refrescante. Se você acha muito tedioso fazer seu próprio óleo caseiro, você pode, como mencionamos anteriormente, comprá-lo.

Por que a hortelã?

Hortelã-pimenta tem propriedades que foram objeto de muitos estudos. Por exemplo, nesta tese, muitos dos benefícios da hortelã-pimenta são revelados e algumas propriedades que a tornam ideal para o tratamento de problemas digestivos são apontadas.

Neste trabalho, é exposto que a hortelã-pimenta tem propriedades antiespasmódicas, o que alivia as cólicas que podem ser sentidas no estômago. Também é considerado muito apropriado para eliminar náuseas.

Por outro lado, algo essencial que a hortelã recebe é aumentar a produção de bile . Isso permite acelerar a quebra dos alimentos e, portanto, torna a digestão mais rápida, para evitar a sensação de estar cheio.

O que a tese acima mencionada também aponta é que a hortelã não é uma planta estimulante , portanto é adequada para pessoas que sofrem muito estresse. Sem dúvida, esta erva é uma excelente opção.

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